Спиральная гимнастика- что Вы знаете об этом?

Основной девиз: через спиральные движения - в жизнь с улыбкой (Smile-way-sujok)!

 Наш организм не имеет способности устранять последствий перенесенных стрессов. Негативная информация, негативные эмоции имеют особенность накапливаться. Это дает о себе знать в виде раздражительности, бессонницы, депрессивных и невротических явлений, а так же в виде психосоматических симптомов: перепадов артериального давления, болей в области сердца, шеи, головы, головокружения. – уникальная методика занятий, устраняющая психосоматические симптомы, улучшающая самочувствие не зависимо от проблемы.

    Главное ее преимущество – физиологичность выполнения. Все движения выполняются плавно и только в границах нормальной анатомической подвижности суставов, без форсирования, стресса для органов и тканей. Второй важный момент – эффективное расслабление фасций, мышц, деблокирование суставов за счет последовательной комбинации противоположных скручивающих движений. При выполнении гимнастики происходит перераспределение натяжений, позитивное изменение внутренней рецепторной чувствительности, проводимости нервных импульсов, кровообращения.  Кроме того, выполнение спиральной гимнастики просто, комфортно и не требует чрезмерных физических усилий.

Спиральная гимнастика включает скручивающие упражнения для всего тела и для отдельных его частей.
Она дает возможность проработать каждый сустав в отдельности и весь позвоночник в целом, а также внутренние органы, получая при этом ощутимый эффект очистки и восстановления их функции. Комплекс быстро запоминается и легко осваивается. Гимнастика предназначена для регулярного выполнения в повседневной жизни и может занимать, при необходимости, не более пяти минут. Твист-гимнастика лица и кожи позволяет выглядеть молодо, дает эффект подтяжки и здоровый цвет. Комплекс быстро восстанавливает душевное равновесие, повышает эмоциональный настрой, поскольку выполняется в состоянии улыбки.